Витамин D опасен для здоровья

Исследователи из университета Джона Хопкинса обнаружили, что высокие дозы витамина D не только не принесут пользу, но и могут быть вредны для здоровья. В последнее время все чаще идут разговоры о том, как низкий уровень витамина D увеличивает риск для здоровья. Однако в итоге это привело к обратному эффекту: люди стали в огромных количествах употреблять добавки этого витамина. Тем временем, ученые предупреждают, что регулярный прием витамина - это в лучшем случае пустая трата времени.

Группа ученых проанализировала данные более 10 тысяч участников. В итоге удалось прийти к выводу, что избыток витамина D в крови приводит к затвердеванию артерий и соответственно к гипертонии. При этом ученые предупреждают, что некоторым группам населения добавки витамина D, напротив, приносят пользу. И к ним относятся престарелые люди, а также женщины, пребывающие в постменопаузе. Однако и они должны принимать добавки только под наблюдением врача.

Прежде, чем начать прием добавок витамина D, следует провести тщательное обследование. Это позволит определить, каков уровень витамина D в крови. Даже самый здоровый человек вряд ли сможет получить преимущества и предотвратит сердечно-сосудистые заболевания и продлит жизнь. До сих пор врачи не в состоянии определить здоровый уровень витамина D в крови у здоровых людей. Таким образом, не стоит рисковать и злоупотреблять витаминными добавками.