Натуральные энергетики
09.03.2014
Для поднятия энергичности и работоспособности вовсе не обязательно принимать витаминные комплексы и разные энергетические напитки. Достаточно знать, какие продукты стимулируют нашу нервную систему и употреблять их. Что необходимо есть?Чёрный шоколад содержит флавоны, которые улучшают приток крови к головному мозгу. Шоколадка сможет «заставить» наши мозги работать, чувствовать себя бодрее и решать серьёзные вопросы.
Цитрусовые способны взбодрить нас даже одним запахом. Съешьте апельсин, и получите заряд бодрости и витамина С.
Вода способна взбодрить и возродить «потухшую» энергию. Во время работы не забывайте пить достаточное количество воды. Её недостаток в организме приводит к ухудшению внимания и памяти.
Зелёный чай с лимоном и мёдом. Этот напиток снимает нервное напряжение и взбодрит вас на парк часов. Его также хорошо пить перед экзаменами, важными встречами и т.д. Такой чай обеспечит вам ясность мысли.
Пюре из 3 морковок, 2 яблок, 5 стеблей сельдерея, 1 ст. ложки свежего сока лимона, 2 чайных ложек мёда, пол чайной ложки корицы и имбиря, измельчённых в блендере, зарядит вас энергией минимум часов на пять.
Создано на конструкторе сайтов Okis при поддержке Flexsmm - накрутка подписчиков в ютуб